Feb 21, 2022
Oddech wpływa na wiele sfer naszego życia. Czy wiesz, że powinniśmy oddychać właściwie tylko nosem? Dlaczego do tej pory uczono nas inaczej i dlaczego złe nawyki oddechowe warto zmienić? Dowiedz się więcej o tzw. reedukacji oddechu, czyli właściwych technikach oddechowych, które wzmocnią Twoje zdrowie...
Feb 04, 2022
Moda na suplementy niekoniecznie pozytywnie odbija się na zdrowiu. Preparaty tego typu często uznawane są za drogę na skróty, tymczasem sekret naszego zdrowia tkwi gdzie indziej. Mimo to nie warto zaniechać tej kwestii, wręcz przeciwnie. Suplementy mogą nam pomóc w osiągnięciu świetnego samopoczucia i...
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.