Jul 31, 2023
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Tym razem rozmawiamy o tym, jak nie dać się przechytrzyć technologii i nie tracić życia na scrollowaniu social mediów. Joanna Glogaza, twórczyni internetowa, podpowiada, jak mechanizmy aplikacji wciągają nas bez reszty i dlaczego to nie zawsze nasza wina. Garść praktycznych porad, jak nie dać się rozpraszać mediom społecznościowym i korzystać z nich z głową.
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.