Mar 21, 2022
Emocjami da się zarządzać. Pomoże w tym ich nazywanie i odpowiednie traktowanie, tj. jako naturalnych reakcji naszego ciała i organizmu. Dzisiaj mamy na ich temat coraz większą świadomość, ale wciąż wychowanie w duchu hamowania emocji zbiera żniwa w dorosłym życiu. Jak przestać tłumić emocje, otworzyć...
Mar 12, 2022
Od kilkunastu dni trwa woja w Ukrainie. Przyswajamy na jej temat informacje z każdej strony. Jesteśmy przebodźcowani i zestresowani. Wielu z nas angażuje się też w pomoc Ukraińcom, którym udało się dotrzeć do granicy Polskiej. To nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie i dobrostan. Jak nie wpędzić się w...
Mar 07, 2022
Jak zwolnić w dzisiejszych czasach, gdy wszyscy przyspieszają? I właściwie po co tak naprawdę to robić? Temat “slow life” wydaje się już mocno “przegadany”, tymczasem okazuje się, że dla każdego definicja tego pojęcia może być inna. Czy slow life to tylko życie bez pośpiechu i pogoni...
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.