Jun 30, 2025
W tym odcinku gościmy dr Joannę Jurek – doktor nauk biomedycznych, ekspertkę w dziedzinie nutripsychiatrii i immunoodżywiania oraz autorkę książki „Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia”. Rozmawiamy o wpływie diety na zdrowie psychiczne i fizyczne, a także o tym, jak świadome odżywianie...
Jun 16, 2025
W tym odcinku gościmy Alinę Adamowicz – psycholożkę, autorkę książek i współprowadzącą podcast „Obok Siebie”. Rozmawiamy o tym, czym jest siła kobiet i jak ją pielęgnować w codziennym życiu. Czy Akademia Pozytywnych Kobiet to miejsce dla każdej z nas? Jak budować własny optymizm i szukać...
Jun 02, 2025
W tym odcinku zapraszamy do rozmowy z Eweliną Supińską – psycholożką, coach kryzysową i ekspertką ds. zdrowia psychicznego oraz dobrostanu. Rozmawiamy o pierwszej pomocy psychologicznej: jak ją rozumieć, czym się kierować i co każdy z nas może zrobić, by wspierać osoby w kryzysie. Czy coraz więcej...
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.