May 09, 2022
Czym jest epigenetyka? Czy możemy wpływać na geny? Czym jest ekspresja genów? Czy możemy pewne geny “włączyć”, a niektóre “wyłączyć”? Czy nasi wiekowi dziadkowie dają nam szansę na długie i zdrowe życie? Na czym polega dziedziczenie traum i czy można się temu zjawisku jakoś przeciwstawić? Koniecznie posłuchajcie tej pasjonującej rozmowy z Dorotą Komar, doktorką genetyki i biologii rozwoju ze specjalizacją w epigenetyce. Nasza gościni zdradziła, co zrobić, aby przedłużyć życie w zdrowiu!
(0:55) - Czym jest epigenetyka?
(1:30) - Czy możemy jakoś wpływać na geny?
(2:48) - Ekspresja genów
(2:55) - Co możemy zrobić, aby pewne geny "włączyć", a niektóre "wyłączyć"?
(3:25) - Co ma wpływ na epigenetykę na co dzień?
(4:25) - Sposób żywienia w kontekście genów
(8:12) - Styl życia, który "lubią" nasze geny
(9:15) - Jak na ekspresję genów wpływa stres?
(12:00) - Długowieczni dziadkowie - czy są dowodem na to, że będziemy żyć tak samo długo?
(12:50) - Jak przedłużyć życie w zdrowiu?
(21:20) - Dziedziczenie mitochondriów
(25:30) - Czy mamy predyspozycje do konkretnego rodzaju nauki?
(28:20) - Transgeneracje traum - dziedziczenie traum
(34:45) - Badanie w kontekście przekazywania traum
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.