Jun 27, 2022
4 Deserts to ultramaraton w skrajnych miejscach i warunkach na
świecie — od pustyni Namib w
Afryce, gdzie jest najgoręcej, przez pustynię w Mongolii, gdzie z
kolei jest najbardziej wietrznie, Atakamę, która jest najbardziej
sucha, po Antarktydę. W tej chwili bieg ukończyło 78 osób z całego
świata, w tym 4 Polaków, a wśród nich Marek Rybiec — biznesmen,
gość tego odcinka. Nigdy nie żałował decyzji o starcie, choć było
ciężko. Dodatkową motywacją był szczytny cel. Bieg połączony był z
bardzo dużą akcją charytatywną dla Hospicjum Onkologicznego z
warszawskiego Ursynowa. Biznesmen i ultramaratończyk opowiada m.in.
o sile psychiki podczas tak dużego wyzwania, treningu uważności i
przyjaźniach na całe życie. Posłuchajcie tej niezwykłej
rozmowy!
(2:45) - Czym jest 4 Deserts?
(7:00) - Wątpliwości przed startem w 4 Deserts
(10:18) - Przygotowywanie do 4 Deserts
(14:35) - Przygotowanie pod kątem fizycznym i psychicznym
(17:50) - Co Marek Rybiec przywiózł z 4 Deserts jako człowiek?
(22:35) - “Nie ma rzeczy niemożliwych”
(25:13) - Dla kogo 4 Deserts na pewno nie jest?
(34:35) - Pustka i syndrom odstawienia po 4 Deserts
(37:59) - Co jest w życiu najważniejsze?
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.